Notre cerveau adore les activités physiques. Lorsqu’on fait du sport, il fabrique de l’endorphine, une hormone à la composition proche de la morphine qui nous offre une sensation de bienêtre et de confiance en soi. Je vous résume les avantages de la marche...

La sédentarité m’a pourri la vie ! Elle a déformé ma silhouette et je me trouve à l’âge de 35 ans penser à faire une liposuccion alors qu’il est encore tôt de passer sous le bistouri pour une opération esthétique. Je la vois comme un monstre, cette horrible...